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舒適棉質寬鬆運動長褲
便宜團購顏色:淺灰/深灰/黑
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超值推尺寸:L/XL/XXL
顏色:淺灰/深灰/黑
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者張茗喧台北6日電)你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。
此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每週平均首選洗3次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
工商時報【本報訊】
由美國總統選舉掀起的全球金融市場動盪,讓台灣股市難以置身事外,因為外資連日賣股、匯出資金的賣壓沈重,台股一路回檔跌破季線,個股震盪加大,增加投資人操作難度。操作能否穩定獲利的關鍵,來自正確的方向和投入適當的資金部位,因為台股與美歐股市脫勾、個股股價強弱差異變大,讓方向判斷更為困難,投資人可以操之在我的就是降低資金部位。
在降低部位的同時,投資人可運用權證單價低、槓桿大、交易成本低、看多看空操作皆可的優點,用少部份資金投入來維持盤感,或是在股價可能發動之際運用權證試單,並在大盤盤勢、個股走勢更明確後,繼續順勢加碼,若是行情不如預期,也可以控制損失金額。
在行情反轉向下時,若手上持有的股票部位是屬於中長線投資,也可以運用認售權證做部分避險,透過Delta值可以去推算出需要多少張認售權證來保護手上持股。因為股市通常是急跌緩漲,股價下跌時會又快又急,所以投資人在買進認售權證後,務必要先訂好獲利出場點及停損點,以免用權證避險,卻發生愈避愈危險、得不償失的情形。
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